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카타르 월드컵 - 아시아 지역 최종예선 A조 6차전 경기 결과 및 순위

게임 영문판 2021. 11. 17. 08:47

이라크 VS 대한민국 (0 : 3 - 대한민국 승리)

시리아 VS 이란 (0 : 3 - 이란 승리)

레바논 VS 아랍에미리트 (0 : 1 - UAE 승리)

A조 순위

1위 이란 (5승 1무 승점 16점)

2위 대한민국 (4승 2무 승점 14점)

3위 UAE (1승 3무 2패 승점 6점)

4위 레바논 (1승 2무 3패 승점 5점)

5위 이라크 (4무 2패 승점 4점)

6위 시리아 (2무 4패 승점 2점)

대한민국 역대 아시아 최종예선 성적 (1998 프랑스 월드컵 ~ 2018 러시아 월드컵) (0)	2021.11.18
2022 카타르 월드컵 유럽예선 - 월드컵 본선 진출팀 & 플레이오프 (0)	2021.11.18
몸 치유를 돕는 음식들 (0)	2021.11.16
우울증 완화에 도움을 주는 식품들 (0)	2021.11.16
잠을 잘 못 자게 하는 원인과 대처법들 (0)	2021.11.16

게임 영문판 2021. 11. 16. 19:05

정어리

골절상에 좋다. 서양에서 정어리는 주로 통조림으로 팔린다. 따라서 뼈째 먹기 때문에 칼슘을 많이 먹을 수 있다. 한국이라면 꽁치 통조림이나 멸치로 응용할 수 있다. 등 푸른 생선에는 비타민 D와 오메가 3 지방산도 풍부하다.

덜 익은 바나나

설사에 좋다. 바나나는 원래 구입해서 좀 두었다 먹어야 맛있는 후숙 과일이다. 그러나 푸른 기가 도는 덜 익은 바나나에는 저항성 전분이 있어 소장에서 흡수되지 않고 대장에 내려가 섬유질 역할을 한다. 소화관 내 유익한 박테리아가 번식하는 데 도움을 준다.

김치

더부룩한 속을 가라앉힌다. 발효 과정에서 생긴 유익한 박테리아의 작용 덕분이다. 김치를 먹는 건 소화관에 유익한 프로바이오틱스를 공급하는 셈이다. 사워크라우트나 피클 등 다른 발효 식품도 비슷한 효과를 기대할 수 있다.

커피

두통 완화에 도움을 준다. 카페인이 두통을 유발했던 뇌혈관을 수축시키는 덕분이다. 그러나 너무 많이 마시면 부작용으로 머리가 더 아플 수 있다. 하루 석 잔 이내가 좋다. 같은 이유로 홍차나 코코아 등도 좋다.

생강

위에 작용해 구역질과 멀미를 다스린다. 특유의 매콤한 맛을 내는 진저롤 성분이 구역질을 유발하는 수용체를 차단하는 덕분이다. 차멀미나 화학치료 후 구역질 등에도 효과가 있다.

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